Ocho de cada
10 peruanos está ansioso y estresado por problemas sociales y económicos
Debido a que
ocho de cada 10 peruanos se sienten ansiosos y estresados por la situación
social y económica del país, el Instituto Guestalt de Lima (IGL) recomienda
iniciar campañas preventivas para evitar casos de depresión, maltrato y
violencia en el hogar.
Así lo dio a conocer el psicólogo y psicoterapeuta,
Manuel Saravia Oliver, director del IGL, quien explicó que “es preocupante las
últimas encuestas de caída en todos los estratos socioeconómicos y el anuncio
de movilizaciones como síntomas de un reclamo popular”.
El especialista precisó a manera de ejemplo que “la
población vive en estado de alerta permanente por sensación de vulnerabilidad
debido a que no sienten la protección y seguridad de las autoridades frente a
robos o agresiones a pesar de algunas medidas”. “Cada día más de 4100 personas buscan
atención especializada en los centros de salud mental del país. Últimamente
estamos viendo más casos de personas que no pueden conciliar el sueño, se
muestran con señales de estrés, angustia, miedo y desconfianza sobre el liderazgo
de nuestras autoridades”, dijo.
“Es necesario que nuestras autoridades den acciones
concretas frente a la violencia, la inseguridad en las calles y la economía en
un contexto de recesión y altos niveles de crimininalidad. El discurso
político de priorizar la salud mental debe hacerse tangible con campañas a
nivel nacional en todos los distritos, recomendó.
“El alto grado de inseguridad ciudadana en el que
vivimos está generando problemas dentro del hogar y, por ello, se prevé el
aumento de la violencia hacia la pareja y maltrato familiar debido a la falta
de control de impulsos y manejo de
emociones”, explicó.
La salud mental es un componente primordial del
bienestar general de la población. Sin embargo, aún es insuficiente las
políticas efectivas para abordar esta problemática. Según cifras del
Ministerio de Salud, la inversión en salud mental en el Perú es de solo el 2%
del presupuesto y, por ello, hay falta de profesionales para la atención de
quienes padecen trastornos mentales y para la promoción de la salud emocional
en la población.
Recomendaciones
“Hoy más que nunca necesitamos una cruzada nacional
preventiva para contener el aumento de casos. Lamentablemente como sociedad hemos
normalizado y aceptado las situaciones de delincuencia, violencia en el hogar y
maltrato en sus diferentes formas”, enfatizó Saravia.
El psicólogo recomendó a las personas que se sienten
estresadas o angustiadas a emprender caminatas al aire libre, practicar
ejercicios de respiración, hablar con la familia y amigos sobre sus
preocupaciones, practicar actividades que le dan bienestar (paseos, canto,
pintura, etc).
“Debemos ser conscientes de cuál es el tipo de pensamientos
con el que alimentamos diariamente a nuestra mente, ya que tenemos ideas
ansiógenas que producen ansiedad como por ejemplo ‘y si pasa tal cosa’ o que
producen culpa con los clásicos ‘mejor no hubiera’”, comentó.
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