Los desacuerdos deben manejarse con respeto y con apertura al diálogo
Mantener
relaciones saludables, ya sea en pareja o con amigos, requiere una base sólida
de comunicación, respeto y confianza, pues estas construyen entre personas que
se valoran mutuamente y respetan sus límites.
“En una relación
de pareja o de amigos ambas personas deben sentirse seguras y cómodas para
expresar sus pensamientos y emociones de manera asertiva”, indicó la psicóloga
de Infosalud del Ministerio de Salud, Erika Rodríguez Valdez.
La especialista
señaló que los desacuerdos son normales en cualquier relación, pero lo importante
es manejarlos con respeto y apertura al diálogo. Esto implica escuchar
activamente, evitar descalificar y buscar puntos comunes en lugar de imponer
una opinión. De este modo, los desacuerdos se convierten en oportunidades para
fortalecer la relación y comprender mejor al otro.
“Otro factor
clave en una relación saludable es el respeto por los límites personales. Es
fundamental reconocer y aceptar las necesidades del otro, su espacio de
privacidad y decisiones sin presiones ni cuestionamientos. No todos pensamos o
sentimos igual, tenemos que respetar la forma de ver la vida sin imponer la
nuestra”, afirmó.
Asimismo,
Rodríguez Valdez resaltó la importancia de identificar y comunicar claramente
los propios límites para que puedan ser respetados. “Debemos expresar nuestros
límites de manera directa pero respetuosa, usando frases como: “prefiero no
hablar de este tema, me hace sentir incómodo”, “aprecio tu intención, pero
necesito un poco de espacio”, “no me siento cómoda con tus opiniones, te
agradecería que no las hicieras”.
Finalmente,
destacó que las relaciones saludables nos brindan bienestar emocional y
contribuyen con nuestra calidad de vida. “Si sentimos que nuestra relación nos
genera angustia o afecta nuestra autoestima, es importante solicitar
orientación en salud mental y soporte emocional, una de las opciones es llamar
a línea gratuita del Minsa, 113, opción 5, donde un equipo de psicólogos
absolverá sus consultas”, concluyó.
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