Ante las elevadas temperaturas que se reportan en algunas regiones del
Perú, el Ministerio de Salud (Minsa) brinda recomendaciones sobre cómo reducir
el riesgo de golpe de calor, especialmente en población vulnerable, como niños
y adultos mayores.
El infectólogo Dr. Manuel Espinoza Silva, del Instituto Nacional de Salud
(INS), explicó que una de las medidas preventivas para evitar el shock térmico
es tomar líquidos adecuadamente, aún sin necesidad de tener sed, para
mantenernos hidratados. En temporadas de calor es importante ofrecer mayor
cantidad de líquidos para beber, sobre todo a niños y adultos mayores.
“Otra recomendación es protegerse del sol con sombrero de ala ancha o una
sombrilla y utilizar ropa cómoda (holgada), ligera, de algodón y de colores
claros, gafas de sol y mantener la vivienda bien ventilada”, añadió.
¿Cómo reconocer que estamos siendo afectados por el calor? Espinoza Silva
señala que el golpe de calor es la forma más grave de lesión por calor y puede
ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 40 C o más.
Los síntomas iniciales pueden ser imperceptibles (mareo y ligera
sofocación), llegando a fiebre elevada que no cede con antipiréticos, sed, piel
roja y seca o ligeramente húmeda, ritmo cardíaco y respiración rápida, náuseas,
vómitos y alteración de la conciencia.
Para reducir el riesgo, recomienda no exponerse al sol de forma directa
entre las 10:00 a. m. y 4:00 p. m., tampoco realizar ejercicios físicos durante
esas horas, en todo caso permanecer bajo la sombra. Si la vivienda es pequeña o
de techos bajos y calamina, debiera buscarse alojamientos temporales bien
ventilados y de techos altos, sobre todo poner a buen recaudo a los niños y
adultos mayores. Asimismo, exhortó a no dejar a las mascotas dentro del carro.
De identificar a alguien que podría estar sufriendo de golpe de calor,
Espinoza menciona que lo primero que se debe hacer es colocar a la persona en
un lugar fresco, retirarle las prendas no necesarias y aplicarle compresas de
agua fría para ayudar a reducir la temperatura corporal hasta que pueda ser
atendido por un profesional de salud y llevado a un establecimiento para su
atención.
El golpe de calor sin tratar puede dañar rápidamente el cerebro, el
corazón, los riñones y los músculos, llevando al paciente a la muerte.
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