Altas temperaturas afectan a niños, mujeres embarazadas y adultos mayores.
Ante las altas
temperaturas que se están registrando en las diferentes regiones del país, el
Instituto Nacional de Salud (INS), perteneciente al Ministerio de Salud
(Minsa), brinda las principales recomendaciones para evitar un “golpe de
calor”, cuyos síntomas y signos son: fiebre, dolor de cabeza, sensación de
vértigo, náuseas, confusión, diarrea, sequedad en la boca, respiración rápida,
pulso débil, piel enrojecida, y hasta pérdida de la conciencia.
“Hay que tener
en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad,
pero los grupos de mayor riesgo son los niños, mujeres embarazadas y los
adultos mayores de 65 años”, informó el médico infectólogo del INS, Máximo
Espinoza Silva.
El golpe de
calor ocurre generalmente como consecuencia de la exposición prolongada o
esfuerzo físico en altas temperaturas. Además, es la forma más grave de lesión
por calor y puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza 40 °C o más, sin
tener ninguna enfermedad o infección.
Medidas
preventivas
El especialista
instó a las personas y familias a beber agua (de 6 a 8 vasos al día) para
evitar la deshidratación, usar sombreros de ala ancha, vestir ropa holgada de
algodón, mantener las viviendas y lugares de trabajo ventilados. “En caso de
ser necesario instalar un ventilador”, expresó el médico infectólogo.
Espinoza brindó
esta recomendación de procurar el consumo de agua pura, en el marco de uno de
los mensajes de las "Guías alimentarias para la población peruana",
publicada por el INS, referida a: Mantente saludable tomando 6 a 8 vasos de
agua al día.
Asimismo, es
recomendable no exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día
(entre las 11 a. m. y las 5 p. m.); evitar el alcohol, comidas muy abundantes y
grasosas o con alto contenido de azúcares. “Priorizar la ingesta de verduras
(lechuga, acelga, pepinillo, rabanitos, tomate, caigua o nabo) y frutas (melón,
sandía, pepino, entre otras)”, añadió.
En caso de
presentar alguno de los síntomas descritos, el especialista recomendó no
automedicar al paciente y acudir inmediatamente a un establecimiento de
salud. Durante el trayecto al servicio de emergencia se puede utilizar paños
de agua tibia o bañar al paciente también con agua tibia.
Cabe precisar
que al presentarse un caso por golpe de calor “se inicia bajando la
temperatura corporal con una ducha muy fría, toallas mojadas, hidratación y,
algo muy importante, es que no se usan medicamentos contra la fiebre porque
pueden ser perjudiciales”, detalló Máximo Espinoza.
0 comentarios:
Publicar un comentario