El Minsa recomienda una adecuada hidratación, evitar la exposición solar en horas críticas y proteger especialmente a niños y adultos mayores.
Ante las
elevadas temperaturas que se vienen registrando en diversas regiones del país,
el Ministerio de Salud (Minsa), a través del Instituto Nacional de Salud (INS),
exhorta a la población a adoptar medidas preventivas para reducir el riesgo de
golpe de calor, una condición potencialmente mortal que afecta principalmente a
niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
El infectólogo del INS, Manuel Espinoza Silva, señaló
que una de las principales recomendaciones es mantener una adecuada
hidratación, incluso en ausencia de sensación de sed.
“Durante las temporadas de calor es fundamental
aumentar el consumo de líquidos, especialmente en niños y adultos mayores, para
evitar la deshidratación y el incremento excesivo de la temperatura corporal”,
precisó el especialista.
Asimismo, recomendó protegerse del sol mediante el uso
de sombreros de ala ancha o sombrillas, vestir ropa holgada y ligera,
preferentemente de algodón y de colores claros, además de utilizar gafas de sol
y mantener los ambientes bien ventilados.
¿Cómo reconocer un golpe de calor?
El especialista explicó que el golpe de calor es la
forma más grave de lesión ocasionada por la exposición al calor y puede
presentarse cuando la temperatura corporal alcanza o supera los 40 grados
Celsius.
Los síntomas pueden iniciar de forma leve, con mareos y sensación de sofocación, y progresar rápidamente a fiebre alta que no cede con antipiréticos, sed intensa, piel enrojecida y seca o ligeramente húmeda, respiración y ritmo cardíaco acelerados, náuseas, vómitos y alteración del estado de conciencia.
Recomendaciones clave
Para reducir el riesgo de sufrir un golpe de calor, el
INS recomienda:
Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a.
m. y las 4:00 p. m.
No realizar actividad física intensa durante ese
horario.
Buscar sombra y permanecer en ambientes frescos y bien
ventilados.
En viviendas pequeñas o con techos de calamina,
procurar espacios alternativos con mejor ventilación, especialmente para niños
y adultos mayores.
No dejar nunca a niños ni mascotas dentro de vehículos
cerrados.
¿Qué hacer ante un posible golpe de calor?
Si una persona presenta síntomas compatibles con golpe
de calor, se debe trasladarla de inmediato a un lugar fresco, retirarle el
exceso de ropa y aplicarle compresas de agua fría, mientras se gestiona su
traslado a un establecimiento de salud.
“El golpe de calor no tratado puede causar daños
severos al cerebro, corazón, riñones y músculos, e incluso provocar la muerte”,
advirtió el especialista.
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