Exceso de uso puede generar irritabilidad, aislamiento y cambios bruscos de conducta
Las redes sociales son parte del día a día de los adolescentes en el país.
Sin embargo, su uso excesivo está afectando su salud emocional y mental. En
esa línea, el Seguro Social de Salud (EsSalud) advierte que esta práctica está
generando ansiedad y disminuyendo la autoestima en los menores.
El psiquiatra Carlos Vera, del Hospital de Emergencias III Grau de
EsSalud, señala que los adolescentes recurren a las redes sociales por tres
razones principales:
•Presión social: buscan la aprobación de su grupo de amigos.
•Evitar el bullying: temen ser vistos como "anticuados".
•Búsqueda de relaciones sentímentales: desean interactuar sin mostrar sus
emociones en persona.
“Los adolescentes pasan entre cuatro y cinco horas al día en redes
sociales, mientras que el tiempo de conversación con sus padres apenas llega a
una hora. Esta situación es preocupante porque afecta su desarrollo emocional y
sus relaciones familiares”, destaca el especialista.
El Dr. Vera también advierte que el 90% de los padres reacciona con
críticas o castigos cuando descubre que sus hijos usan redes sociales. “Esto
solo provoca que el adolescente se aísle más y pierda confianza en sus padres”,
agrega.
Señales de alerta
Los padres deben estar aten-tos a las siguientes señales en sus hijos:
• Irritabilidad, aislamiento y tristeza.
• Cambios bruscos de conducta.
• Preocupación excesiva por su apariencia.
• Postergación de tareas y responsabilidades.
Agregó que, si detectan estos síntomas, es fundamental buscar apoyo
profesional. La falta de supervisión puede tener consecuencias graves en la
salud mental de los adolescentes.
Los peligros de las redes sociales
Las plataformas digitales también exponen a los menores a estereotipos de
belleza irreales, violencia, prejuicios y grupos radicales, que pueden distorsionar
su visión del mundo y fomentar conductas de riesgo.
“En EsSalud atendemos estos casos de manera integral, iniciando con
consulta psicológica, psicoterapia grupal y, si es necesario, tratamiento
psiquiátrico con apoyo farmacológico”, explica el Dr. Vera.
Recomendaciones para los padres
El especialista brinda las siguientes sugerencias para un uso saludable
de la tecnología:
• Retrasar el uso del celular hasta después de los 12 años.
• Evitar que menores de 18 años tengan redes sociales sin supervisión.
• Establecer reglas claras y horarios para su uso.
• Priorizar la comunicación familiar.
“Un almuerzo o desayuno debe estar lleno de conversaciones, no de
pantallas. Es clave que los hijos vean nuestros rostros, no nuestras cabezas
inclinadas sobre un celular”, concluye el especialista.
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