Por: Ed. Dr. Claudia Viveros Lorenzo
A todos alguna vez nos han dicho una mentira y seguramente también hemos
estado tentados a hacerlo también. En esta ocasión hablaré solamente de la
mentira donde participan por un lado el mentiroso y por el otro quien la
recibe. El argumento principal hoy es la perspectiva y las variables
implicadas, porque todos los seres humanos dependemos de esto. Empecemos por
tener claro las acciones que también son mentir: engañar, ocultar, decir a
medias, manipular, abusar, robar, quitar, fraude, farsa, corromper, prometer y
no cumplir, incongruencia, impostor, etc. Los sentimientos de quien recibe la
mentira cuando la descubre: ofensa, decepción, venganza, frustración,
vergüenza, desconfianza, baja autoestima, inestabilidad, ansiedad,
incertidumbre, apatía, rencor, odio, ira, etc. y los sentimientos de quien la
recibe mientras no la descubre: ilusión, entusiasmo, amor, confianza,
proyectos, triunfo, sueños, alegría, culpa, violencia, avaricia, soledad,
carencia, etc.
Ojo no podemos olvidar que el mentiroso también emana sentimientos cuando
dice la mentira y este es definitivamente: el MIEDO originado por un trauma,
con diferentes variables, a perder, a ser juzgados, a no lograr, a cambiar, a
comprometerse, a ser vulnerable, a los reclamos, a la burla, a poder salirse
con la suya, etc.
Recordemos que un sentimiento=emoción+idea; es decir, la combinación
entre la descarga química del instinto reptiliano que se generó a través de los
sentidos de manera instantánea, inconsciente no racional (emoción) y lo que desencadena
en nuestro cerebro tal descarga, relacionado con lo que tenemos almacenado, la
experiencia y las decisiones (idea). Y por tal motivo, esta ecuación
definitivamente es infinita.
Así como la mentira es infinitamente ambigua y lo ha sido a través toda
la historia humana, es el origen de la imaginación que nos hace los únicos
seres racionales del planeta y también de muchas de las decisiones que nos han
llevado al caos y la devastación. Mentir es una decisión SIEMPRE.
La neurociencia tiene la respuesta
Resulta que nuestro cerebro no sabe distinguir entre la verdad y la
mentira. Por favor no juzgues tan rápidamente esta condición humana porque
también nos ha permitido sobrevivir:
• Para protegernos, el
cerebro nos ayuda a evitar entrar en shock/pánico durante una emergencia
repitiendo una y otra vez que todo estará bien.
• Para tener esperanza,
podemos tomar las situaciones de la vida con menos estrés y más entusiasmo.
• Para dirigir un
ejército o una nación, motivando a los demás a que hagan cosas que nunca harían
por iniciativa propia.
El cerebro tiene esta condición con la intención de formar conexiones neuronales que nos hagan más aptos para superar las adversidades: se le llama neuroplasticidad, y es la capacidad de rediseñar nuestro algoritmo de decisiones con ideas que nos sean más efectivas, para que aprendamos algo nuevo y/o para que tengamos más creatividad incluso cuando a simple vista todo se vea perdido. Un ejemplo muy úitl es poner un lápiz en la boca para que haga el efecto de una sonrisa, el cerebro recibe que estamos felices aunque en realidad sea un "truco", ahí se activa la neuroplasticidad y disminuye el cortisol.
Por supuesto que está el otro lado de la moneda: cuando se requiere
mentir para abusar ¿Cuál es el miedo aquí? los traumas no resueltos. Ya sea por
ignorancia, por no confiar en sí mismos y/o para evitar el dolor, resulta más
fácil ocultarlo que enfrentarlo.
Las personas siempre usan la mentira para "ganar algo" y al
mismo tiempo evitar exponer su trauma origen.
¿Cómo puedes dejar de mentir?
• Comprendiendo la forma
en que funciona nuestro cerebro en lo químico y físico para controlarnos ante
el impulso.
• Aprendiendo que todos
tenemos 24 fortalezas de carácter que podemos aplicar en el grado correcto ante
cada situación que estamos enfrentando.
• Enfrentar y resolver
cualquier variable de miedo desde el origen con la ayuda de un experto.
• Entendiendo que es un
proceso no un milagro, tienes que hacer las 3 cosas.
Los mentirosos se auto convencen
de que les hacen un favor a los demás (por ilógico que pueda parecer), piensan
que la mentira no debe ser castigada socialmente cuando la usan para dar
felicidad y alegría (son fanáticos del control y de la manipulación)
La salud emocional es la causa, no el efecto.
¿Cómo sobreponerte a una mentira? Puedes empezar por lo siguiente:
• Comprendiendo que es
la persona que miente tiene un miedo oculto y que eso no la justifica pero
tampoco la crucifica (evita juzgarla).
• Invitando a las
personas a que sean honestos, tomando en cuenta que es un proceso que requiere
paciencia.
• Evitando la
confrontación directa, porque eso le activa más la necesidad de seguir
mintiendo.
• No caigas en el juego,
no pagues con la misma moneda.
• Siendo un ejemplo de
liderazgo positivo, para que vea los beneficios más que los castigos.
• Proponiendo acuerdos
de honestidad.
Si la otra persona no deja de mentir, entonces es momento de tomar lo
bueno que te aporta y dejar atrás lo que no. El cambio siempre está en nuestras
manos, obligar al otro es un acto en vano. Haz todos los intentos que estén
dentro de tu alcance, cambia el chip y ayuda a quien más lo necesita... te
garantizo que te vas a sentir más satisfecho y en paz. Aprende de alguien que
hace algo no correcto, entendiendo lo que está haciendo mal y haciéndolo tú
mejor. No caiga en el juego del mentiroso, si descubre una mentira lo más sano
es confrontarla y si no hay rastro de rectificación, no es problema suyo, deje
al mentiroso con sus mentiras, seguro encontrará a otro a quien por desgracia le
hará daño con ellas y a su vez, seguirá con su trastorno hasta que entienda que
deberá toda la vida tratarse.
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